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流感高发期,聪明的家长做到这几点,孩子少生病!

昨天的朋友圈连续出现这样的信息!

浩浩妈妈

     下午请一个小时假,火速赶往医院,知你高烧40度了,双腿都在打颤。看你泪眼望着我,我心里难受。我的淘气包,你要快快好起来。。。

    芳芳妈妈

     半夜你开始哼哼唧唧的时候没有重视,现在体温计显示39.8℃,都怪我粗心,让你受罪了!

    婷婷妈妈

     崽崽莫名发高烧,让我焦虑。。。此时坐在火炉边。抱着崽崽,心疼......


开始还以为是巧合,现在看来不是偶然了,集体感冒事出有因了。

元旦以来,湖南雨雪交加,气温下降明显,低温环境下流感病毒比较活跃。

湖南省疾控中心发布消息称,12月以来随着全省流感活动水平持续上升,目前湖南已进入冬季流感流行高峰时期了。

    近期流感特点:

1.发热且体温≥38℃,伴咳嗽或咽痛。

2.烧后转入咳嗽期,持续时间长。

3.儿童患者居多。

4.成人以咽部症状为重,伴头痛和周身不适。

5.传染性强。


流感盛行,给大家普及一下流感预防核心知识,知己知彼方能百战不殆,让知识帮你打一场预防胜仗!


流感预防核心知识


如何区分流感和普通感冒呢?


流感是由病毒引起的,往往发病较急,会出现发热、头痛、全身酸痛等症状,一般会高烧39~40℃左右;而普通的感冒一般起病不急,开始会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。专家表示,如果孩子确诊只是普通感冒,应该尽可能地在家休息。


其次,预防流感最有效的方法就是接种疫苗。


世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇等群体每年都要打疫苗。但需要注意的是:疫苗的反应存在时间差,一般在接种后2至3周才能开始起到作用。而近期已经患过流感的儿童,体内会产生大量抗体,短时间内再次被同一种病毒传染的几率不大。


此外,不要盲目服用消炎药。


不要盲目服用消炎药,必要时先验血。流感是由病毒引起的,而还有一些感冒是由细菌引起的。因此面对感冒症状时,不要贸然吃消炎药,这样不仅对病毒没有任何作用,还会提高耐药性,必要时应该去医院化验血液再做决定。


我们该如何远离病毒?


一:接种流感疫苗

流感疫苗可以有效预防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份,因为冬季是流感的多发季节,在流感大范围爆发之前接种疫苗,可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

二:注意个人卫生

  勤洗手——使用肥皂/洗手液,并用流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染,尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。


此外,在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。


三:注意开窗通风

一进入冬季,气温变冷,大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发,愿意开窗的人就更是少之又少。殊不知,正是这些因素,才给病毒的传播创造了绝佳的条件。


四:增强抵抗力

抵抗力好了,疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法,但是很多人却忽视了,抵抗力还可以通过“吃”来补充。


比如洋葱和大蒜,就具有强效的杀菌消毒功效,可以帮助人体预防流感;白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌,能提升人体的抗寒能力。


五:穿衣适度

冬天的穿衣也是一门讲究,过多过少都不好。首先,我们都知道,在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒,让感冒有可乘之机。


但穿太多太厚又会经常出汗,出汗后风一吹反而更容易着凉。所以,穿着适量,并随身带一件外套,根据环境和场合适当加减是最好的办法。

病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以,学校或居家环境中经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。


当然,增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳,而多喝水也是一种很不错的保健方法。


关于流感的Q&A


1.现在去接种疫苗,是否来得及呢?


答:产生抗体通常需要2-3周的时间,如果接种期间、或者接种之后就感染病毒的话,就没有防护力,因为流感病毒的潜伏期很短,感染之后很快就会发病。


2.服用板蓝根、抗病毒冲剂对预防有没有帮助?


答:没有!

暂时没有证据证明这些药剂有效预防流感。接触流感患者后可以服用奥司他韦预防,用量为治疗量每日一次。


3.如果家里有两个孩子,其中一个得了流感,两个孩子需要隔离多久呢?



答:有二胎的家庭,预防交叉感染有难度。如果有条件可以分开居住,一般需要体温正常,咳嗽流鼻涕这些症状消失后48小时再一起住。


    流感病毒凶猛,但掌握好流感预防知识,做好家人健康预防,正确区分流感和普通感冒,也可让“猛老虎”变“纸老虎”。流感不同于普通感冒,严重时容易引起并发症,如若发现流感症状应及时就医,不要耽误治疗,一般治疗及时,经过3到5天即可恢复健康。


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